2013-12-01から1ヶ月間の記事一覧

今日のラン

師走も押迫り、この一年を振り返りつつハーフコースのジョギングをした。久しぶりの長距離だったので15k過ぎから膝から股にかけて強張った感じで少し辛かったが何とか2時間20分で辿りついた。途中でガーミンの電池切れで記録できなかったが㎞6分25秒ペースは…