夜の温水プール

昨日は朝から時々雪の降る寒い一日で、読書や年賀の仕上げのため運動不足であった。そこで世はクリスマスイブと知りながら、午後6時から温水プールに行った。さすがにこの時間ともなると空いていてほぼ独り占め状態で8時まで水中ウーキングや水泳をした。かなりの運動量になったと思うが、ジョギングと比べて、苦しさも少なく汗も出ない。路面の積雪や凍結で冬のジョギングが出来ないこれからはプール運動がいいと思い、15回分の回数券を購入した。